z

4 exercícios para diminuir a barriga em três semanas usando apenas uma cadeira


Jane Silva
Instagram do autor
Sunday, 26 de April de 2020

Se você tem feito abdominais por meses e vem tentando todos os tipos de dietas milagrosas para se livrar desses reveses desconfortáveis, sem obter nenhum resultado, não desista. Os especialistas identificaram que existem cinco tipos de barriga, e cada um deles requer uma rotina diferente para atingir a barriga lisa desejada.

No entanto, primeiro é importante identificar qual deles corresponde a você e, assim, encontrar a maneira correta de eliminá-lo. Abaixo, iremos mostrar quais são eles, e o que fazer para elimina-las. 

O aro duplo: Duas dobras juntas, uma em cima da outra, que impedem que você olhe suas roupas favoritas. 

Aquele causado pelo estresse: Há uma protuberância que pode ser vista do diafragma até a área do umbigo. Como se origina? Por causa do estresse, ingestão excessiva de café, e carboidratos.

A barriga baixa: Está localizado como uma pequena protuberância entre a pélvis e o umbigo.