É muito difícil estabelecer os limites entre o ciúme "normal" e o patológico ou doentio. Costuma-se considerar que, se você ama alguém, é normal sentir ciúme. Se a outra pessoa não o sentir, pode-se pensar que ela não ama de verdade. Bem, a realidade é muito diferente.
Amar alguém não tem nada a ver com insegurança, desconfiança ou controle. Amar tem a ver com confiança e respeito mútuo.
O amor saudável aceita o outro incondicionalmente, sendo generoso. Permitir que a individualidade deles esteja em equilíbrio com a sua é a maior demonstração de amor incondicional pelo outro. No entanto, sentir ciúme em determinadas situações pode ser considerado uma emoção normal, e não devem constituir um problema psicológico.
Por exemplo, pode ser compreensível que sinta mal na presença de um conhecido do parceiro(a). Mas, desde aquela sensação de desconforto, até tentar controla-lo, tentar impedi-lo de ver o colega e ter discussões frequentes há uma grande diferença.
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